Diario de aerinaL, 28 dic. 20

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Perut : 84
Pinggang : 76
Panggul : 95
Sedih banget, sebulan terakhir makan ga kekontrol 🥺 Semagat Aku pasti bisaa !!!

64 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

1046 kcal

Grasa: 26,37g | Prot: 46,56g | Carbh: 160,66g. Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu, Pisang, Lepet. Almuerzo: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

perut lebih besar dr pinggang? pinggang tuh ngukurnya yg bagian mana sih kak? jgn2 selama ini aku salah ukur

27 dic. 20 por el miembro: Andriany_poetri

yang lurus sama puser itu lingkar perut apa linggar pinggang?

27 dic. 20 por el miembro: RoroIreng


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