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停滞期突入？
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 105,93g | Carbh: 68,56g.
Desayuno: さば水煮. Almuerzo: 焼き鳥の柚子胡椒. Cena: 海藻サラダ, 鶏がらスープストック, 鶏のドラムスティック肉, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, 干しイチジク, 乾燥マンゴー, 干しイチジク. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
サイクリング - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toshy2020
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