Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 54,11g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Milo Milo, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Avocado toast. Almuerzo: Cooked Corn, Buncis, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Boiled Potato, ABC Saus Sambal. Cena: Papaya, Pineapple. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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