Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 119,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 219,09g | Carbh: 229,26g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Seeberger Paranüsse, Edeka Beerenmischung. Almuerzo: Cucina Getrocknete Tomaten, Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Cena: Eatlean Protein Cheese, Tomaten, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nico1909bvb
|