Diario de jessicalfreda, 27 dic. 20

Snack for the day
- Granola Creations Dark Choco & Banana
10gr
- Bear brand milk 100ml
- Iso whey protein 1 scoop
- 2 grapes

---

966 kcal

Grasa: 28,06g | Prot: 59,22g | Carbh: 113,49g.   Almuerzo: Starbucks Americano, White Rice, Chicken Stir Fry. Cena: White Rice, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Powdered Protein Supplement, Grapes, Nestle Bear Brand Milk, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. más...

1461 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...