|
昨夜は忘年会で、暴飲暴食(^^♪
体脂肪率17.5％
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 148,06g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Almuerzo: いなり寿司, げそ天, ゆでそば, 生卵. Cena: 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: すぐる ビッグカツ, コーヒー. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasu569
|