Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 50,48g | Carbh: 136,83g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры. Almuerzo: Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Макси Винегрет . Cena: Lay's Чипсы с Крабом, Вино Красное Сухое, Сушки, Nestle Кит Кат (29г), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Hula Hoop - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bizina.nadi
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