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26 dic. 20
Diario de pando-ra, 26 dic. 20
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IF Kahvaltı 🥚🧀🥒 12:30 ⏰
Kcal: 498
Yağ : 38,84 gr.
Karbonhidrat : 13,97 gr.
Protein : 25,42 gr.
TGD : %31
Sağlıklı ve huzurlu haftasonları 🥰
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2020:
1028 kcal
Grasa: 81,39g | Prot: 50,62g | Carbh: 26,61g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Kühne Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Nane, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir.
Cena:
Mantarlı Tavuk Sote, Tikveşli Krema, Marul.
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Teşekkür ederim Gökçe'cim 🥰
26 dic. 20 por el miembro:
pando-ra
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