Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 211,80g | Prot: 147,44g | Carbh: 303,91g.
Desayuno: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Kuymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Menemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yeşil Acı Biber, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kristal Pide Kavurmalı Açık Pide. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çay (Demlenmiş), Kivi Meyvesi, Danone Activia Orman Meyveli, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem, Gün Kurusu, Kuru Erik. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanriwerk
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