Diario de mila mafi, 26 dic. 20

makan paginya di rapel sma makan siang. total kurleb 500kal saja dan di jamin kenyaaangg... total lost 7kg dlm waktu gak smapek 2bln...

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2020:
604 kcal Grasa: 23,98g | Prot: 42,71g | Carbh: 64,96g.   Desayuno: Sinti Bumbu Pecel, Sawi Hijau, Kecambah, Brokoli, Wortel, Pare, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Lele Panggang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...

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Comentarios 
karbonya cm dr sayur aja ka?  
25 dic. 20 por el miembro: nisaash
Iya kak, krna aku dari dulu jarang bgt makan nasi jadi untuk mensiasati kebutuhan karbonya aku ambil dari sayur2An dan buah 
25 dic. 20 por el miembro: mila mafi
ka maaf nih mau tanya, kan d aplikasi ini ada target harian kalori ya .. ku aku nih target nya kan 1.600kalori nah itu tuh emng wajib nyampe 1600 atau harus kurang dr 1600 biar cepet turun BB .. maaf aku masih bingung ini ka, ini baru nyoba Bru HR pertama  
26 dic. 20 por el miembro: Shanfi

     
 

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