Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 88,22g | Carbh: 223,87g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Flaxseed Seeds , Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Almuerzo: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Ideal Protein Protein Fine Herbs & Cheese Omelet Mix, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Tortilla Strips. Cena: Fresh & Easy Multigrain Crackers, Culver's Vegetable Beef & Barley Soup. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Skinny Mocha (Tall), Starbucks Caffe Mocha (Tall), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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