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Danish_Farid
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25 dic. 20
Diario de Danish_Farid, 25 dic. 20
Perfil de Danish_Farid
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Have lost almost the targeted amount of fat , goals are changed now , changed my diet a bit and putting in enough protein intake for muscle building and eating healthy. Going to go shredded in next couple of months IA
67,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2020:
1440 kcal
Grasa: 53,36g | Prot: 70,41g | Carbh: 180,88g.
Desayuno:
Tea with Skimmed Milk, Boiled Egg.
Almuerzo:
Fried Fish.
Cena:
Roti, Baingan Bharta, Aloo Sabzi.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk and Sugar, Peanuts , Bananas , Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) .
más...
1600 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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what u eat plz share your diet
24 ene. 21 por el miembro:
Sowaiba Saad
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