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ludovic59800
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25 dic. 20
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Ho la merdé lol après les fêtes ont vois le problème mdr
78 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2020:
1880 kcal
Grasa: 31,28g | Prot: 122,29g | Carbh: 272,41g.
Desayuno:
Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre.
Almuerzo:
Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Citron, Banane, Raisins de Type Européen, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Kiwi, Banane, Knorr Légumes Duo de Lentilles Super Soupe.
Cena:
Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun.
más...
1908 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Non sa fait déjà un petit moment que je me suis pas pèse
25 dic. 20 por el miembro:
ludovic59800
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