Diario de restiisma424, 25 dic. 20

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Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2020:

816 kcal

Grasa: 124,22g | Prot: 110,40g | Carbh: 133,80g. Desayuno: Garuda Pilus Garuda Pedas, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sate Ayam. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Garuda Pilus Garuda Pedas, Frisian Flag Susu Low Fat, Sate Ayam, Apel (tanpa Kulit). Cena: Garuda Pilus Garuda Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sate Ayam, Nasi 3 Sendok. más...

1539 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...

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