Diario de emineozkan1, 24 dic. 20

Perfil de emineozkan1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

19.15~ Akşam ve son öğünüm :) Yaklaşık 665 kalori

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

1704 kcal

Grasa: 69,95g | Prot: 83,14g | Carbh: 189,80g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Cena: Fındık, Ceviz, Limon Suyu, Soda, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Bulgur Pilavı, Dardanel Katkısız Ton . Pasa Bocas / Otros: Elmalı Kurabiye, Lay's Baharat Çeşnili. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Not: Pilavın yarısını, salatanın da 3/4 ünü yedim.

24 dic. 20 por el miembro: emineozkan1

Salatanın içinde ceviz fındık ve 160 gr ton balığı var. Bulgur pilavı da sebzeli. Bakınca bana da az kalorili gibi gözüküyordu ama her şeyi tek tek girince 600ü geçti ben de şaşırmıştım 🤭

24 dic. 20 por el miembro: emineozkan1

Teşekkürler 🥰

24 dic. 20 por el miembro: emineozkan1

665 kalorini yok artuk

24 dic. 20 por el miembro: femoral


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de emineozkan1

Ver la Historia Completa

Diario de emineozkan1, 24 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de emineozkan1