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Tahmini kaloriyi yazdım ama daha fazla olacağını düşünmüyorum.
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, 24 diciembre 2020:
1390 kcal
Grasa: 41,81g | Prot: 64,52g | Carbh: 191,20g.
Desayuno:
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Mercimek Çorbası.
Cena:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Nesquik Kakaolu Süt, Bitkisel Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
más...
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Comentarios
Tesekkurlerr
24 dic. 20 por el miembro:
medusa1234
Afiyetler olsun 😊👍👌
24 dic. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
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