Diario de m6646734-37, 24 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:
2598 kcal Grasa: 143,35g | Prot: 116,74g | Carbh: 136,85g.   Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Kaufland Lachsschinken, Kirschtomaten, Grünländer Leicht, K-Classic Maasdamer Light, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. Cena: Dornfelder, Edeka Tiramisu , Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
2150 kcal Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 27 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Zugegeben Elina, ich schiess mich ja gern mal ab😁🍷🍷🍷 Aber bin gar nicht mehr in Übung. zu zweit mit dem Kollegen drei Flaschen Wein, ich hatte nur drei Gläser, er den Rest. Ich war bedient, er nur müde😴 🤷🏼‍♂️Bei Euch hats dann auch ganz schön gewuselt mit der ganzen Familie?😊 Ich hoffe es war so schön, wie es auf den Bildern den Eindruck macht! 
27 dic. 20 por el miembro: m6646734-37
So, nach 3 Gläser wäre ich auch fertig gewesen 🙈🙈... Ja, war sehr wuselig.. Aber das Haus von meinem Bruder ist groß.. Sind auch zum Krippenspiel gegangen.. Während der Weihnachtsmann kam 😏😏😏 
27 dic. 20 por el miembro: elina2604
M66 wie bist du denn normalerweise? Du bist doch schlank und super durchtrainiert?👍💪 Das meinte ich in meinem Post zuvor, dass ich körperlich so über 40 Jahre war, von meiner Trainerin als Vorbild genannt wurde auf Grund meiner Muskulatur und nun? Gruselig: einfach dick, mit Luftnot und Schwierigkeiten, eine Hose im Stehen anzuziehen etc. Super unschön. Kann mir auch Niemand schönreden. Und ja-Träume sind gut. Doch Manche sollten der Realität nahe sein, da sich sonst nichts ändert😉🤩 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Elina: dir einfach eine Umarmung schicke, auch wenn wir uns nicht kennen 💝😘 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Vielen lieben Dank 😘😘😘 schick ich dir auch 🤗🤗🤗 
27 dic. 20 por el miembro: elina2604
Ach komm schon Sassi. Wer über 17000 Schritte täglich oder nächtlich macht, während der Arbeit ist weit weg von unfit. Die Vorgeschichte kenne ich ja nicht. Sicher muss man sich nicht immer was in die Tasche lügen, was wir alle gern tun. Man muss sich aber auch nicht selbst kleiner machen, als man ist. Du leistest grossartiges jeden Tag!!!🙏🙏🙏 Phasen in denen es nicht läuft können lang sein und die gibt es in jedem! Leben irgendwann. Was Träume angeht. Die können jedoch nicht gross genug sein. Mann muss nach dem Unmöglichen streben, um das Mögliche zu erreichen. Die Bilder im Kopf vom eigenen Leben und Sein müssen riesig sein. Sehr weit und sehr tief. Den Geist weit machen, ausdehnend sein, erweiternd. Weit jenseits dessen was möglich ist. Wenn Du Dir Dein Leben als Baum vorstellst, darf der in Tiefe, Fülle und Höhe den ganzen Planeten erfassen und darüber hinaus. Es geht auch nicht nur darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, es geht auch um das mentale Bild im Kopf, je fröhlicher, schöner und grösser desto besser. Resonanz auf der physischen Ebene tut dann sein übriges dazu.  
27 dic. 20 por el miembro: m6646734-37
M66xxx, großartig geschrieben!!!  
27 dic. 20 por el miembro: Sunshine_sunny
M66 mit deinen Worten hast du mich gerade zum weinen gebracht. Ja, du hast Recht mit dem, was du sagst. Weite Träume etc. Doch ich bin unfit..., auch wenn ich 17000 Schritte bei der Arbeit laufe. Wenn mir was auf den Boden fällt, komme ich kaum runter. Spagat war nie ein Problem, jetzt schaffe ich das in keinster Weise. 116kilo sind nicht fit... Und ich bin fröhlich und liebe das Leben, mein Baum ist schön..., nur sehr steif momentan. Und das versuche ich zu ändern, wieder biegsam wie eine Weide zu werden. Trotzdem ist mein Gefühl mir gegenüber gerade unschön. Danke, dass du so intensiv darauf eingehst.  
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Ich geb Sassi.68 recht... Mega geschrieben 👌👌👌 
27 dic. 20 por el miembro: elina2604
Danke Elina....💝 Bin gerade echt am weinen 🤷‍♀️😘 Aber das ist ok. Das gehört dazu, sich mit Allem auseinander zu setzen. Dick zu sein ist nicht toll, auch wenn wir hier Alle freundlich posten... Wir wollen Alle uns so verändern, dass wir für uns fit sind und uns wohl fühlen. 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Oh bitte nicht weinen 🙁🙁🙁🙏🙏🙏🙏🙏 du bist so ein wunderbarer Mensch 😘😘😘😘 
27 dic. 20 por el miembro: elina2604
Elina, danke 😉 Ist doch kein Problem-Tränen gehören zum Leben. 😘💝 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Tränen sind auch keine Schwäche...ich weiß, wovon ich spreche 😉 
27 dic. 20 por el miembro: Sunshine_sunny
😘😘😘 
27 dic. 20 por el miembro: elina2604
Sunshine sunny-ganz genau 💝👍 Danke 😌 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68
Hallo Ihr Lieben🤗 Danke für Eure Offenheit! Es war nicht meine Absicht jemanden traurig zu stimmen, ganz im Gegenteil. Es hat mich aber doch sehr berührt und zeugt auch von Stärke, sich verletzlich zu zeigen! Schön, dass es Euch gibt und wir ein Stück des gemeinsamen Wegs miteinander haben dürfen! Fühlt Euch umarmt und ganz lieb gegrüßt! 
27 dic. 20 por el miembro: m6646734-37
M66, du hast mich nicht traurig gestimmt... Danke auch dir für deine Offenheit und Sensibilität! 😌 Fühl dich auch umarmt und ja-schön, dass wir hier Alle ein gemeinsames Stück des Weges gehen können!🍀💪💝 
27 dic. 20 por el miembro: sassi.68

     
 

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