Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 19,52g | Prot: 39,17g | Carbh: 145,32g.
Desayuno: Pepaya, Kismis (tanpa Biji), Nangka, Jeruk Nipis, Captain Oats Instant Oatmeal, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga. Almuerzo: Pepaya, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Royco Kaldu Rasa Jamur, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Kecap Asin (Kedelai), Sawi Putih, Bawang Bombay, Wortel, Saus Tiram, Jamur Kancing. Cena: Telur Puyuh, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Pepaya. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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