Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kardelen5834
Diario
23 dic. 20
Diario de kardelen5834, 23 dic. 20
Perfil de kardelen5834
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Genelde günlük ortalama 1000-1200 arası kalori alıyorum Sizce bu az veya çokmu?
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
1200 kcal
Grasa: 47,59g | Prot: 49,99g | Carbh: 147,51g.
Desayuno:
Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Sade Krep.
Almuerzo:
Badem, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi.
Cena:
Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Muz, Mandalina.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Merhaba. Ben de diyete yeni başladım. Bu uygulamada da yeniyim. Ben de günde 1000 kaloriye kadar çıkıyorum en fazla 3 gün oldu başlayalı 1,7 kg gitti şükür
27 dic. 20 por el miembro:
kiloluolmakistemiyorum.
@kiloluolmakistemiyorum çok güzel böyle devam edin ama 1000 kalorinin altına dusmeyin 1000 1200 arası ideal bence
27 dic. 20 por el miembro:
kardelen5834
@kardelen5834 çok teşekkürler 👍
27 dic. 20 por el miembro:
kiloluolmakistemiyorum.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kardelen5834
Ver la Historia Completa