Diario de havin 23 gunay, 23 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

811 kcal

Grasa: 45,28g | Prot: 25,92g | Carbh: 78,24g. Cena: Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). más...

2035 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...

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