|
0 carb gününde örnek kahvaltım 4tam yumurta 100 gram fıstık ezmesi yanına 2-3 adet salatalık ekliyorum yaklasık 1000 kcallık bir kahvaltı diyet yorgunluğumu biraz hafifletmeye yetiyor
|
3673 kcal
|
Grasa: 238,79g | Prot: 321,00g | Carbh: 58,21g.
Desayuno: Tavuk Şiş, Nut Master Fıstık Ezmesi , Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Yer Fıstığı. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Protein Whey. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tuncelsemih
|