Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 120,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 29,66g | Prot: 254,34g | Carbh: 222,25g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almuerzo: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Cena: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken, Äpfel. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nico1909bvb
|