Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 172,04g | Carbh: 207,15g.
Desayuno: Gekookt Ei, TopVit Magere Kwark Aardbei. Almuerzo: Extra Mager Rundergehakt, Bruine Boterham. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei, Witte Rijst, Tomatenpuree, Witte Bloem, Kippenbouillon, Rode Paprika, Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Banaan, Appels. más...
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4550 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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