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17 Agustus 2020 TB 170 BB 86 kilo Body fat 42%
23Desember 2020 , TB 170, BB 71 kg , Body fat 32% ,
Clean food 80%fun food 20%
Workout di rumah aja
Menikmati setiap proses nya
🥰🥰🥰🥰
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1072 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 106,48g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Boiled Egg, Cabbage , ABC Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sohun Kaca Sohun, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Sohun Kaca Sohun, Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kopi, Martabak Keju. más...
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391 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 57 minutos, Apple Health - 23 horas y 3 minutos. más...
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