Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 37,76g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Kohlrabi, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Tomaten. Cena: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kraft Miracle Whip Balance, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Snickers Riegel, Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Pinot Noir, Grüne Paprika, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ananas. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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