Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1820 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 82,89g | Carbh: 203,79g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сердце Говяжье, Увелка Гречневая Каша, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай Несладкий, Котлета из Домашнего Фарша, Капуста Тушеная с Мясом, Перекресток Свекла с Чесноком. Cena: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). más...
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4406 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleksandr1979
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