Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 101,54g | Prot: 151,06g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Yakult Yakult, Apple, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Coffee with Sugar. Después del Desayuno: Pempek Kapal Selam. Almuerzo: Fruit, Sate Kambing. Merienda: Rice Flour Cake. Cena: Nasi Putih, Beef (Lean and Fat Eaten). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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