Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 46,33g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры. Almuerzo: Хлеб Черный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Мандарины, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Cena: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Салат Ассорти, Vitateka Аскорбинка. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 40 minutos, Zumba - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bizina.nadi
|