Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 56,29g | Carbh: 50,11g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayang calfat
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