|
В любой непонятной ситуации пей вино и приседай, поддатая дама с хорошей задницей - это всегда ок))))
|
1467 kcal
|
Grasa: 56,92g | Prot: 76,34g | Carbh: 157,78g.
Desayuno: Кингпротеин Изолят Протеина, Nespresso Кофе с Молоком, Сады Придонья Не Молоко Гречневое. Almuerzo: Чай, Магнит Грейпфрут Красный, Тушеные Овощи, Лента Индейка Филе с Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: King Protein Изолят Протеин, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Хачапури, Чизкейк. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Planchado - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Hula Hoop - 40 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos. más...
|
|