Diario de permata ayu, 22 dic. 20

selamat hari ibu untuk diriku dan semua ibu difatsecret

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
1351 kcal Grasa: 53,55g | Prot: 39,96g | Carbh: 180,51g.   Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakpao, Santan, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Tart. más...
2227 kcal Ejercicio: Cardio - 47 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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