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1480 kcal
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Grasa: 59,96g | Prot: 58,51g | Carbh: 175,87g.
Desayuno: 卵焼き, ご飯, トマト, エノキ, 味噌汁. Almuerzo: エノキ, 味噌汁, ご飯. Cena: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豚の角煮, 野菜スープ, 牛肉, 炊き込みご飯. Pasa Bocas / Otros: チョコ, 牛乳（低脂肪2％、成分調整）, ギンビス たべっ子どうぶつ (27g). más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Sexo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de grandcoco
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