Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 47,44g | Prot: 78,00g | Carbh: 114,86g.
Almuerzo: Бабаевский Конфета Белочка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Татищев Тыква Запечённая, Травяной Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Cena: Рыбный День Кета с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рыбный День Муксун с Зеленью, Рыбный День Нерка с Лимоном, Травяной Чай, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Пирожное Меренга, Яблоки (без Кожи), Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Компас Здоровья Льняная Мука, Окей Груша Конференс, Белый Замок Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Prisma Мандарин Марокко. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 49 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|