Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 28,56g | Prot: 124,12g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Nestle Milo, Rumah Makan Sederhana Kikil. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fuji Apples, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Burger King Cheeseburger. Cena: Alfamart Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Padamu Bihun Jagung. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alan Kusuma
|