Diario de aniskhoiru, 22 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
841 kcal Grasa: 21,16g | Prot: 46,01g | Carbh: 113,98g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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