Diario de toprak1111, 21 dic. 20

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protein karbonhitrat savaşinda ilk defa kazanan tabiki proteein yani güç (kas) oldu:))

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

1519 kcal

Grasa: 61,89g | Prot: 131,35g | Carbh: 106,13g. Desayuno: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Zeytin, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Bal. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Turp, Karnabahar Kızartması, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😉😉

21 dic. 20 por el miembro: adibelli.

Zeynep 🤗😅😅 şekeri zor tutttum o oranda

21 dic. 20 por el miembro: toprak1111

İsteyince oluyormuş demekki 😁😁👍🏻💪🏻💪🏻

21 dic. 20 por el miembro: adibelli.

Valla mandalina bile yemedim bugün 😣😅😅 oluyor evet

21 dic. 20 por el miembro: toprak1111

Bende bugün meyve bile yemedim maalesef 😔😔😅

21 dic. 20 por el miembro: adibelli.

Valla o şeker lerde sabah yediğim 35 Gr baldan 😅😅 birdaha onuda azaltirim

21 dic. 20 por el miembro: toprak1111

Ayn 😅

21 dic. 20 por el miembro: adibelli.


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