Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 72,43g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Tortilla Martina, La Serenísima Leche Descremada, Café, Tomates, Huevo Duro. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Naranjas, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Zucchini, Milka Milka Leger. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Huevo, La Serenísima Manteca, Tomates, Criollitas Galletitas de Agua. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martu.lao
|