Diario de Alan Kusuma, 21 dic. 20

lumayan lah seratnya, ga suka sayur masih ada buah

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1623 kcal Grasa: 37,75g | Prot: 149,17g | Carbh: 169,55g.   Desayuno: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg, White Wheat Flour (All Purpose). Almuerzo: Lime, ABC Minuman Asam Jawa, Brown Sugar Liquid, Milk. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fuji Apples. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rose Brand Bihun Goreng. más...

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