Diario de pialma 66, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
885 kcal Grasa: 32,68g | Prot: 75,05g | Carbh: 78,19g.   Desayuno: Low Carb Pancakes. Almuerzo: Granny Smith Äpfel, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Mischkornbrot. Cena: Lindenhof Gouda, Delikata Margarine, Mischkornbrot, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Minis . más...
67 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana



     
 

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