Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 76,00g | Carbh: 174,53g.
Desayuno: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Coffee with Sugar. Después del Desayuno: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. Almuerzo: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Cena: Puffed Rice Cake, Baby Corn, Orange, Ampela , Indomaret Nasi Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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