Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 69,18g | Carbh: 156,01g.
Desayuno: Kerupuk Gandum, Kentang Rebus, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Urap, Mentimun (Kupas), Kangkung. Almuerzo: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Pisang, Chia Seed, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tempe Bacem, Mentimun (Kupas), Kangkung, Urap, Ayam Goreng, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Gandum, Rambutan, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wulandn7
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