Diario de natslaserebrennikova, 21 dic. 20

Доброе утро всем худеющим ! Завтрак , творог с овсяным йогуртом , омлет из 3 белков с начинкой из кальмара .

---

1061 kcal

Grasa: 62,43g | Prot: 61,47g | Carbh: 65,86g.   Desayuno: Оливковое Масло, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Сметана , Яичный Белок, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Творог 9%. Cena: Салат из Морской Капусты, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". más...

479 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...