|
Gjorde i ordning en braklunch/middag idag. Vegetariska korvar och lammkorvar var proteinet och i övrigt skar vi upp massor av grönsaker. Paprika, gurka, fänkål, saltad blomkål (baserat på ett tips i en tidigare tråd), tomater, rädisor etc. Jättemätta nu och inte så värst många kalorier totalt ändå. Mkt gott.
|
1136 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 62,98g | Carbh: 100,32g.
Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: Paprika, Gurka (med Skal), Tomater, Fänkål, Blomkål, ICA Lammkorv, Anamma Vegokorv, Anamma Vegoschnitzel . Cena: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan, Sharonfrukt, Apelsiner, Äpple. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|