Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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447 kcal
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Grasa: 12,45g | Prot: 15,60g | Carbh: 67,96g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Sun Kara Sun Kara, Melon. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thyayolanda14
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