Diario de titikzia, 20 dic. 20

males masak

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1110 kcal Grasa: 44,49g | Prot: 35,69g | Carbh: 151,24g.   Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Martabak Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Bakwan, Rambutan. más...
1770 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos. más...

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