Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 71,32g | Carbh: 200,63g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Soto Daging, Kecambah, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. Almuerzo: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Siomay, Alfamart Buah Naga, Delfi Top, Pempek. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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