Diario de natslaserebrennikova, 20 dic. 20

Доброе утро всем ! Завтрак запеканка из тыквы с клетчаткой в микроволновке , творог зернистый 9% пюре фруктовое , осяно йогуртный напиток .

---

1277 kcal

Grasa: 76,56g | Prot: 72,60g | Carbh: 75,50g.   Desayuno: Здрава Крекер Ржаной, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Дивинка Клетчатка Пшеничная со Льном, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 9%, Запеканка с Тыквой. Cena: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Свинина Отварная, Каравай Хлеб Любимый, Сметана , Борщ со Свининой, Здрава Крекер Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. más...

447 kcal

Ejercicio: Cross Training - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...