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4+0
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 65,97g | Prot: 73,83g | Carbh: 220,20g.
Desayuno: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot, Frugt Smoothie (lavet på Frugt eller Frugtjuice Alene), Thise Mejeri Letmælk, Rosiner, Banan, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: ISIS Perfect Strø, Kanel, Æg (hele), Arla Letmælk, Schulstad Fuldkornstoast. Cena: Pizza med Tynd Skorpe og Kød. Pasa Bocas / Otros: Haribo Click Mix, Haribo Syrlinger, Caffe Latte. más...
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1145 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Apple Health - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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