Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 62,66g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Aldi Gehacktes Gemischt , Wirsing. Almuerzo: Schwarzwälder Schinken, Aldi Vollkornbrot (42g). Cena: Ja! Schlagsahne, Ja! Mandarin-Orangen, Chinakohlsalat. Pasa Bocas / Otros: Scheibletten, Aldi Vollkornbrot (32g). más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fräulein p
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