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1634 kcal
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Grasa: 83,44g | Prot: 60,25g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Coto Makassar, Nasi Merah, Wortel Dimasak. Almuerzo: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Wijen, Biji Wijen Kering Utuh, ABC Saus Sambal , Kokita Sambal Bangkok, Cedea Fish Roll, Sunco Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Saus Teriyaki. Cena: Indofood Gowell Sereal & Susu. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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